في عصر الذكاء الاصطناعي، الحصن المنيع النهائي للفرد هو "الطاقة". لا يمكن الاعتماد على استنزاف الجسم مقابل المال، بل يجب تحسين كفاءة الوقت باستخدام نمط حياة منتظم.

بمجرد عدم النوم جيدًا، يصبح الجسم في حالة شبه صحية، والإرهاق، مما يؤدي إلى انخفاض حاد في القدرة على الحكم والانتباه، ويزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض.
النوم المبكر والاستيقاظ المبكر + الحفاظ على ممارسة الرياضة، يحمون الحياة ويجعلونها مصدر دخل أيضًا.