The easiest way to fix your mind is to fix your body first.
My anxiety reduces 80% when I’m consistently working out and eating clean.
I’m also way more productive and mentally focused.
If you’re struggling mentally, fix the physical first.
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
The easiest way to fix your mind is to fix your body first.
My anxiety reduces 80% when I’m consistently working out and eating clean.
I’m also way more productive and mentally focused.
If you’re struggling mentally, fix the physical first.