#Golden Snake Brings Fortune: $50,000 in Rewards نصائح لاتباع نظام غذائي لمرضى الحصوات الصفراوية والتهاب المرارة

يجب أن يكون التغذية في حالة مرض الحصى المرارة متنوعة، لذلك حاول أن تحضِّر أطباقًا جديدة يوميًا لتجعل نظامك الغذائي مثيرًا ومفيدًا. يجب أن يحتوي التركيب العام للتغذية الخاصة في حالة مرض الحصى المرارة على:

البروتين - 100 غرام في اليوم،
الدهون - لا تزيد عن 70 جرام في اليوم
الكربوهيدرات - 500 غرام.
بهدف الوقاية من تكوين الحصى في النظام الغذائي، يتم إضافة هذه المنتجات: (

الكركم (يعزز إفراز المرارة وامتصاص الدهون، ويؤثر على تخفيض تركيز الدهون؛
عصير الفواكه والخضار الطازج ) عصير الليمون، الطماطم، البنجر، عصير الكرفس(. بفضل وجود البكتين، يساعد عصير التفاح في تليين حصى المرارة ويمنع تكون حصى جديدة.
زيت الزيتون، سمك السلمون، السلمون، والسردين هي مصادر للأحماض الدهنية غير المشبعة، التي يعتبر نقصها عائقًا أمام تحلل الكولسترول.
استهلاك الأطعمة الصحية ومراقبة الوزن يساهم بشكل كبير في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد والمرارة والمسالك المرارية.
تذكر أن التغذية السليمة هي ضمان لحياة صحية.