# Gateioln11

💘ليس المرض هو الذي أصغر، بل العادات السيئة هي التي أصغر💘
🌹 قراءة يومية، دقيقة واحدة كل يوم،
🌹ادخل الحياة، واحصل على الصحة!
الاستنتاج: انظر إلى زمن جدنا، احسب حسابات العمر، كان جدنا يعيش حياة مريحة في سن الخمسين، وكان والدنا يبدأ حياته المريحة من سن الثلاثين.
نحن نعيش حياة مريحة منذ سن العاشرة، بينما الجيل القادم لدينا يعيش حياة مريحة منذ سن الواحدة. إذا استمرينا في عاداتنا السيئة لمدة عشرين عامًا، ستأتي الأمراض لتزعجنا. جدنا، عندما كان في الخمسين من عمره، عاش عشرين عامًا إضافية، لذا كان جدنا من ذلك الجيل يعيش أكثر من سبعين عامًا، وعندها فقط بدأت الأمراض القلبية والوعائية وبعض الأمراض الكبر