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Pendant les mois de juillet et d'août, j'ai travaillé de manière excessive pendant de longues heures avec un minimum de sommeil.
Depuis lors, j'éprouve une fatigue cognitive significative - on dirait que mon cerveau fonctionne à pleine capacité pendant seulement environ une heure par jour.
Cela pourrait-il indiquer des dommages neurologiques durables, ou est-il plus probable qu'il s'agisse d'une fatigue temporaire ? Quelles étapes devrais-je suivre pour récupérer ?