Vous pouvez essayer de vous rappeler le souvenir le plus ancien et le plus marquant de votre enfance ; cet événement peut englober toute la trame de votre vie. En réalité, il s'agit de la technique des « souvenirs précoces » dans la psychologie d'Adler, car Adler pense que les fragments les plus marquants de la mémoire d'une personne ne sont pas conservés au hasard, mais sont activement choisis par l'inconscient de la personne. Les souvenirs précoces peuvent refléter la façon dont une personne perçoit la relation entre elle-même et le monde. C'est pourquoi il dit : « Racontez-moi un souvenir de votre enfance, et je pourrai vous dire comment vous affrontez votre vie. » Si vos souvenirs sont marqués par la négligence, l'absence de réponse, alors votre croyance sous-jacente sera « je ne suis pas vu », et, à l'âge adulte, vous pourriez avoir tendance à rechercher l'approbation des autres de manière excessive, avec un attachement anxieux. Si vos souvenirs sont marqués par le blâme, la comparaison, votre croyance sera « je ne suis pas assez bien », et à l'âge adulte, cela peut se traduire par du perfectionnisme, le doute de soi, ou un excès d'efforts. Si vos souvenirs sont liés au fait de s'occuper de vos frères et sœurs, à aider les autres, votre croyance sous-jacente sera que votre valeur réside dans ce que vous donnez, dans le fait d’être nécessaire ; à l'âge adulte, cela peut faire de vous une personne qui cherche constamment à plaire, en négligeant ses propres besoins. Cette technique des souvenirs précoces vise en fait à nous aider à mieux nous observer, à faire remonter notre inconscient à la surface, afin de briser les anciens schémas, de comprendre, de choisir et de remodeler notre manière d’aborder le monde.