L'erreur la plus mortelle dans l'univers de la cryptomonnaie est de considérer son corps comme de la puissance de calcul. Pour votre santé, j'espère que vous lirez ce contenu!

L'image ci-dessous montre la valeur de stress accrue que OURA m'a signalée, donc hier j'ai arrêté toutes mes réunions et conférences en ligne, et j'ai consacré une journée entière à me reposer !

Depuis que j'ai commencé à surveiller mes différentes données corporelles cette année, je peux à peu près comprendre pourquoi certaines personnes ayant une activité cérébrale intense peuvent parfois mourir subitement.

Par exemple, la semaine dernière, après avoir eu un rhume, j'ai eu une forte fièvre pendant les deux premiers jours. Après la fièvre, les symptômes ont diminué et je me suis senti beaucoup mieux, mais j'ai remarqué que ma fréquence cardiaque continuait d'augmenter tandis que la variabilité de ma fréquence cardiaque (HRV) continuait de diminuer. Ensuite, ma température était légèrement élevée, ma fréquence respiratoire augmentait, et les valeurs de mon temps de sommeil profond et de REM étaient également très mauvaises (ceci est probablement dû au fonctionnement du système immunitaire).

La HRV est le "tableau de bord d'adaptation" du corps, reflétant comment le système nerveux autonome (système sympathique et parasympathique) ajuste en temps réel le cœur, aidant à faire face aux changements et défis de l'environnement interne et externe. Cette valeur en baisse représente une diminution de l'adaptabilité du corps à l'environnement externe, il est donc conseillé de privilégier le repos.

En plus des retours numériques, si je fais un effort mental intense ou si j'ai besoin de discuter en réunion avec d'autres personnes, je peux facilement devenir très fatigué après environ 2 heures.

Donc, en fait, ce retour signifie que : bien qu'il n'y ait plus de fièvre, le corps n'est en réalité pas encore rétabli, et en raison des dommages subis lors de la lutte contre le virus, il se peut que durant un certain temps, aucune activité physique intense (y compris les exercices physiques et les activités mentales) ne soit appropriée.

À ce moment-là, il est crucial de ne pas laisser le système immunitaire être trop occupé, et de ne pas laisser la volonté prendre le contrôle du corps. Parfois, les humains ne peuvent pas résister à certaines choses par la seule force de leur volonté.

Donc, voici mon ressenti intuitif :

Les causes de la mort subite sont nombreuses : myocardite / atteinte myocardique, la myosite étant souvent déclenchée par une infection virale, les symptômes pouvant inclure des douleurs thoraciques, un essoufflement, des palpitations / irrégularités du rythme cardiaque, une intolérance à l'exercice, des vertiges ou des évanouissements, et dans les cas graves, cela peut entraîner une insuffisance cardiaque voire la mort.

Si une personne en bonne santé n'a pas de maladie cardiaque, il est peu probable qu'elle rencontre ce genre de problème. Cependant, pendant la période de convalescence d'un rhume, le système immunitaire du corps est encore en lutte. Des exercices intenses peuvent aggraver les lésions myocardiques dans certains modèles animaux infectés par des virus. Se forcer à faire des exercices physiques intenses, comme jouer un match de football ou participer à une réunion intense et à l'avancement des travaux en entreprise, peut facilement entraîner des dommages irréversibles au corps, voire entraîner un décès subit.

Surtout dans l'univers de la cryptomonnaie, les investissements et contrats très volatils peuvent parfois entraîner des fluctuations soudaines du marché sur de courtes périodes, avec une pression qui augmente soudainement à des niveaux extrêmes, rendant difficile un repos efficace, ce qui peut donc causer de grands dommages.

À ce stade, les fonctions de votre corps ne peuvent plus soutenir votre apport, le cœur est trop sollicité et manque d'oxygène, donc à ce moment-là, ce sont les organes vitaux qui sont en danger, ce qui peut entraîner des accidents voire une mort subite !

Tout le monde doit faire attention !