Les adultes doivent réaliser

1. Stabiliser leurs émotions

Ne pas parler ni prendre de décision lorsqu'ils sont irrités, attendre calmement.
Apprendre à digérer eux-mêmes la tristesse et les émotions négatives.

2. Capacité à tourner la page

Avoir la capacité de tourner la page, ne pas s’accrocher aux personnes et aux choses du passé.
Ne pas se laisser consumer par des choses impossibles à changer, éviter la frustration et le malheur.

3. Paix intérieure
Lorsque l’esprit est suffisamment calme, personne ne peut influencer vos émotions.
4. Attitude envers la vie

Plus on vit d’expériences, plus on comprend, réduire ses attentes, diminuer sa dépendance.
Efforcer de transformer la vie en ce que l’on souhaite.