実際、空腹感は一種の救済であり、あなたの肥満を贖い、自尊心を贖い、あなたの弱さを贖います。実際、私たちはお腹が空いていないときは食事をする必要はありません。1日3食は肉体労働をしている人のために用意されています。もし毎日何もしないのなら、時間が来たからといって食べるわけにはいきません。あなたが太っていないと言えるのは誰ですか？ダイエットの第一歩は食べる量を減らすことです。一晩中空腹を耐え、一日中運動をすることです。体重計が教えてくれます、鏡が教えてくれます、周りの視線が教えてくれます。このすべての努力は価値があります。自分の美しさを追求する勇気を持ってください。あなたは素晴らしい体型を持つことも、素晴らしい生活を送ることもできます。続けていけば、あなたは必ず最も美しい自分を見ることができるでしょう。