みんな自分に優しくしましょう！

私は今日、いくつかの病院を回りました。理由は、昨日、首に腫れができているのを見つけたからです。
今日は病院に検査に行ったら、小さな問題だと思っていたのに、医者に手術が必要だと言われました。
甲状腺リンパ節が左右に2つあり、1つは2センチ、もう1つは4センチでかなり大きいです。また、1つは肉体的にあまり良くなく、手術で切除する必要があります。
聞き終わったら、私は全く混乱しました。
結果がどうであれ、首にこの一撃は受けてしまった！

医者は、この問題が発生するのは大きく感情に関連していると言いました。
一日や二日で育つものではない、
自分でも、二哥の事件から今までの1年間、私の状態が非常に悪いことを知っています。
頻繁な不眠で眠れず、理由もなく崩れ落ちて泣き、感情が極度に不安定で、ずっと抜け出せずにいる。
多くのことは本当に放り出したいと思っても簡単には放り出せない。無理をしているうちに限界に達してしまった。

だからみんな、自分に優しくしてね。夜更かしを減らして、運動を増やして、良い気分を保ってください。
体は自分のものであり、いくらお金を稼いでも自分自身の健康には勝るものはない！
web3は元々疲れるもので、リズムが速く、ストレスが大きく、長時間座っていることは体に良くありません。
皆さん、自分にもう少し優しく、そしてもっと優しく、自分を大切にしてください！