週給$200で二人を満たす？ネットユーザーの買い物リストに驚かされました。

最近Reddit上有人问：一周$200の食費は二人分で足りるか？これがコメント欄を強制清算した。

7人家族の友人がさらに絶妙なことを言った——毎月の食材費($1400)が住宅ローン($1950)に迫っている。彼らの秘密兵器は何か？Costcoでの大規模購入（1回$1000）＋25ポンドの米を主食に。春には自給自足のために菜園を開く予定で、豆、ニンジン、ジャガイモを育て、妻は漬物を保存する予定だ。

更離譜なのは、フロリダの兄貴が、一ヶ月で$80で食材を買うということ。彼の手口：

• Aldiと地元の農産物市場で買い物をする
• 鶏肉が割引の時に20-30ポンドをストックし、真空冷凍する
• 毎週同じランチを一括で作る（本当に繰り返し食べる）
• 安い鶏肉の日常、エビ/マスは友達が来た時だけ

アメリカ政府基準に準拠：

• スタンダード( )SNAP「スリフティパッケージ」:女性は月額242ドル、男性は月額303ドル
• 「ミディアムパッケージ」:女性は月額317ドル、男性は月額376ドル
• 「贅沢パッケージ」：女性405ドル/月、男性457ドル/月

その$200/週の二人家族は「中の上」レベルに属します。彼らは何を買うのでしょうか？卵、牛肉と羊肉、魚、ヨーグルト、コーヒー、ご飯、果物と野菜、そしてチョコレートのお菓子。

コア節約テクニック：

1. 大口の購入（コストコ/サムズクラブ）は確かに月に数百円節約できます
2. 地元農業市場 > スーパーマーケットチェーン
3. 安いタンパク質は鶏、値段の高い牛や豚はできるだけ節約する 4.割引された肉を真空冷凍し、一度に数週間ストックします
4. 自分で野菜を育てる + 食べ物を漬ける = 長期的な安定収入

話は戻って、最も厳しいのは毎月$80の彼だ。おそらく大多数の人にはできないが、その考え方は参考にする価値がある——安い食材 + 繰り返しのメニュー + お菓子をあまり買わない = これが節約の究極の公式。