内因2：对于做交易本身来说，要经常休息，千万不要疲于奔命。频繁交易，过渡交易，当意识到很累的时候，提醒自己要停下来。虽然现在黄金的波动比较大，但也不要基于太小的级别做挤油交易，还是按照以前的方法，以日线。4H、1H图为主要级别，这样交易频率自然就降下来了。以大级别为方向，从小级别入场是可以的，但不能仅仅以小级别入场。别人的观点更不要看了，以免影响自己。按照规则交易、以损定量、浮亏不加仓，只要做到这三点，就不会犯大错。虽然不能保证自己以后不犯错，但尽量少犯错，原谅自己，和自己和解，不然会陷入抑郁的漩涡。