大人がやるべきこと

1. 感情の安定

イライラしているときは話さず、決断しないで、静かに待つ。
悲しい、つらい感情を自分で消化することを学ぶ。

2. 乗り越える能力

過去の人や事にしがみつかず、乗り越える能力を持つ。
変えられないことに自分を消耗せず、もつれや不幸を避ける。

3. 内面の平静

心が十分に平静であれば、誰もあなたの感情に影響を与えられない。

4. 生活態度

経験が増えるほど理解も深まり、期待を下げ、依存を減らす。
自分の望む姿に生活を変える努力をする。