两年前拿着1000U入场，现在账户躺着5万U。没追过百倍神话，也没玩过高杠杆赌局——就靠一套被圈内人笑话的"龟速打法"，磨磨蹭蹭活到了现在。

这套方法特别适合本金不多、没时间盯盘、心态还容易崩的普通人。它不性感，赚得也慢，但确实让我躲过了三次市场大跳水，从来没被深度套牢过。

**先说三个死规矩，刻在脑子里那种：**

涨太猛的币不碰。单日涨幅破8%？直接加观察名单，24小时内不动手。别人冲高我喝茶，管它后面还涨不涨，跟风这事儿我戒了。

资金必须拆成三份。跌一段买一份，慢慢摊平成本。All in这种事，一次就能让你退圈，千万别赌。

永远留三成现金。市场跳水的时候，有子弹能补仓，就不会被迫割肉。仓位管理真的是保命技能。

**再说几个实战土办法，帮我避开了80%的坑：**

币价在高位盘整，就等它突破新高再说；在低位磨，就等它跌破新低。横着走的时候，最好的选择是什么都不做。

阴线出现考虑买，阳线拉起来考虑卖。急跌之后通常缓慢反弹，慢跌反而可能急速拉回。建仓用金字塔式，分批进场。连续大涨或大跌后，市场一定会横盘整理，等突破信号再动手。

**我每周就干一次活，流程死板但管用：**

周五晚上筛币，看MACD金叉、0轴上方、突破20日均线，有放量更好。然后分三档买入，每跌一定比例加一份，总仓位控制在30%以内。

提前设好卖出点：涨40%先出三分之一，涨80%再出一部分，跌破20日均线全清。止损设-6%自动触发，不用天天盯盘。

周末复盘时会记录当时的情绪状态，防止手痒乱操作。

**最核心的心法其实很简单：**

错过机会不等于亏钱，乱买才会真亏。踏空是常态，别追悔；保本就是胜利，别贪心。

慢就是快，少就是多。一年只要抓住两三波确定性趋势，复利效应已经很惊人了。

加密市场不缺明星玩家，缺的是能活得久的寿星。做那种活得久、吃得饱、睡得香的"乌龟型"交易者，慢慢滚大资金，把风险拦在门外——这才是最笨但最稳的路子。

能在行情里既活下来又赚到钱的人，从来都是那些懂克制、敢稳扎稳打的。