Dormir com o estômago vazio é um milagre. Dizer isso não é falar de emagrecimento, não é falar de dietas restritivas, e também não é uma rotina de saúde e bem-estar. Estou falando de uma percepção fundamental extremamente rara. Desde que você consiga compreender a essência dessa questão, é muito provável que já tenha superado a maior parte das pessoas que nunca conseguem atravessar essa barreira na vida. Vamos abrir uma ferida bastante real: pense bem de forma cuidadosa,