Adultos devem fazer o seguinte

1. Estabilidade emocional

Quando estiver irritado, não fale, não tome decisões, fique quieto por um tempo.
Aprenda a digerir emoções de tristeza e insatisfação por si mesmo.

2. Capacidade de virar a página

Deve ter a capacidade de virar a página, não agarrar-se ao passado, às pessoas e às coisas.
Não se desgaste com coisas que não pode mudar, evite conflitos e infelicidade.

3. Paz interior
Quando a mente estiver suficientemente calma, ninguém pode afetar suas emoções.
4. Atitude perante a vida

Quanto mais experiências, mais compreende, reduz expectativas, diminui dependências.
Esforce-se para transformar a vida naquilo que deseja.