Faça a esponja "crescer"

Retornar o fogo à origem
① Estar de pé na ponta dos pés com a perna direita, a perna esquerda dobrada e apoiada na parte interna da coxa direita, manter o equilíbrio, por 1 a 2 minutos, ficar um tempo de pé faz com que a energia e o sangue fluam rapidamente para a planta do pé, limpando e desbloqueando os meridianos superior e inferior
② Bater na planta do pé e massagear o Yongquan
Sentado, bater na planta do pé com a palma da mão de 100 a 300 vezes, alternando os lados
A palma da mão representa o Palácio do Trabalho, que pertence ao fogo, a planta do pé representa o Yongquan, que pertence à água, bater na planta do pé faz o fogo do coração e a água do rim se comunicarem, retornando o fogo à origem.
Apenas para referência
Se houver desconforto, procure atendimento médico imediatamente offline