Consegui deixar de fumar neste período, recomendo sinceramente o comprimido de tartarato de vareniclina

Eu fumava bastante antes, basicamente 1 a 2 maços por dia. Comecei a tomar a medicação a partir de 1 de março, no início não me forcei a parar imediatamente, continuei fumando normalmente, fumava quando tinha vontade

A cronologia foi mais ou menos assim:
1 de março - comecei a tomar a medicação
Continuava fumando normalmente, não deixei de fumar, fumava quando tinha vontade
9 de março - comecei a deixar de fumar
Naquele momento, a dependência de nicotina já não era tão forte
Sem fumar no dia a dia, basicamente não sentia quase nada, apenas em certos cenários específicos ainda tinha vontade de fumar
Por volta de 20 de março
Até a vontade de fumar nesses cenários específicos desapareceu gradualmente
Ao fumar novamente, parecia quase o mesmo que queimar papel

Para mim pessoalmente, o maior sentimento desta vez foi:
Deixar de fumar sem dor
E eu pessoalmente não tive reações adversas significativas

Claro, este medicamento ainda costuma causar reações em algumas pessoas, como náuseas, dores de cabeça, alterações no sono, mais sonhos, etc.
Comparado aos malefícios do próprio tabagismo, estas reações adversas são completamente aceitáveis

No geral, o custo da medicação também não é alto, menos de 100 dólares
Posteriormente vou continuar o curso de medicação já planeado para consolidar
Já estou a injetar tirzepatida há quase um mês, vou continuar a observar por mais tempo antes de partilhar separadamente com vocês
Fico ansioso para ver se tirzepatida + exercício + dieta limpa também terá bons resultados～