Na era da IA, a última linha de defesa individual é a "energia". Não se deve gastar o corpo ao limite para ganhar dinheiro, mas sim melhorar a eficiência por unidade de tempo através de uma rotina regular de sono.


Assim que não dormir bem, o corpo entra em um estado de subsaúde e fadiga, não apenas com uma queda drástica na capacidade de julgamento e atenção, mas também mais propenso a adoecer.
Dormir cedo, levantar cedo + manter-se ativo, salva vidas e também gera riqueza.
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