Estabeleci uma regra para mim mesmo: quando a cadeia ficar congestionada, não tenha pressa em confirmar.

A sensação de fila no mempool é bem real, seu transaction primeiro fica na fila na porta, se pagar uma taxa baixa, é empurrado para trás, e fica repetindo "quase na sua vez" e sendo pulado na fila...
No final, pode ficar parado por um tempo, ou até perder a fila e precisar recomeçar.
O mais irritante é que às vezes você acha que é só congestionamento, mas na verdade alguém está fazendo pequenos truques de ordenação, o que na prática é o que o MEV faz — quem consegue "roubar o assento" melhor.
Os validadores/miners aumentam sua renda, enquanto os investidores comuns só ficam reclamando da justiça.
De qualquer forma, prefiro ser mais lento, esperar a cadeia ficar mais limpa antes de agir, ou simplesmente desistir dessa operação, para não acabar pagando o preço emocional.