Ці дні всі обіди зазвичай гарні, смачна їжа


Вечері — це все про повноцінне відновлення, восьминогова м'ясо
Здається, вже зібралося щонайменше десять столів
Відчуваю, що браття і сестри у крипто-колі дуже порожні всередині!
Оцінюю, що 80% не дуже займаються спортом
Інші 20% — надзвичайно самодисципліновані
Насправді я не з тих, хто займається фітнесом
Недавно я дивився кілька відео різних докторів
Раптом зрозумів, що потрібно їсти чисто
М’ясо, яйця, молочні продукти + овочі
Просто і все
Тому я вирішив, що обов’язково потрібно додати
1. Яйця
2. Різноманітні овочі
3. Різні молочні продукти / молоко
4. М’ясо, різні види м’яса
5. Кукурудза / батат / картопля
Переглянути оригінал
post-image
post-image
post-image
post-image
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Прокоментувати
Додати коментар
Додати коментар
Немає коментарів
  • Закріпити