Лікування безсоння має один найпростіший і найдешевший спосіб, але 99% людей його не зроблять.


Читаючи книгу, зазвичай засинаєш через 30—60 хвилин. Читання — це активність мозку, і чим довше читаєш, тим природніше втомлюєшся, більшість людей не будуть читати. 😂
Чим більше дивишся відео, тим більше збуджуєшся.
Ще один спосіб — це фізична активність або щось подібне, щоб втомити тіло, витратити багато енергії, втомитися до смерті, і тоді природно заснути.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Прокоментувати
Додати коментар
Додати коментар
Немає коментарів
  • Закріплено