日本央行这次动真格了，正式告别负利率，这个消息像一颗深水炸弹，直接在全球市场炸开了锅。

先看传统市场怎么样：日经225指数当天就跌了2.5%，日本国债收益率直接飙升，那些靠借日元套利的机构开始疯狂平仓，日元汇率瞬间拉升。问题是，这波冲击波可不只停留在日本本土。

加密货币市场直接遭了殃。比特币一小时内就闪崩7%，90000美元的关口说破就破。更惨的是那些加杠杆的交易者——24小时内全网爆仓人数超过21万，爆仓金额高达3.1亿美元。以太坊、SOL这些主流币普遍跌超10%，多头直接被收割。

为什么日本央行这次加息比美联储动作还吓人？

首先，全球多少机构和大户长期在借零成本的日元，然后投到美股、币圈这些高收益标的上。现在融资成本一飙升，这些仓位必须平掉，这就是连锁踩踏的根源。

其次，日本央行的资产负债表规模可是全球第一，它一缩表，抽的流动性比美联储还狠。最关键的是，这标志着全球最后一个宽松政策堡垒彻底倒了，廉价资金的时代真的结束了。

回头看历史，2018年日本央行只是微调了收益率曲线控制政策，比特币就暴跌了40%。这次是完全意义上的政策转向，冲击力只会更猛。所有用日元做融资货币的资产，接下来都得面临持续的抛压。

现在该怎么办？几个建议：

第一，赶紧把杠杆降下来，最好压到1倍以下，别成了下一批被清算的对象。

第二,盯紧美元/日元汇率,如果突破152，可能引发更大规模的平仓潮。

第三，有条件的话分批换成比特币、以太坊现货，离那些高倍合约远一点。

第四，手里留点现金。未来一两周可能会出现今年最好的抄底机会，但前提是你得活到那时候。

流动性拐点已经到了，接下来市场会怎么走，就看各国央行的后续动作了。