周薪$200能喂饱两个人？网友的购物清单把我整愣了

最近Reddit上有人问：一周$200的菜钱够不够两个人吃？这直接引爆了评论区。

有个7口之家的哥们儿说得更绝——每月菜钱($1400)已经逼平房贷($1950)。他们的秘密武器是啥？Costco大采购（一次$1000）+ 25磅装大米当主食。还打算春天开菜园自给自足，种豆子、胡萝卜、土豆，妻子还会腌制保存。

更离谱的是一个佛罗里达老兄，一个月只花$80买菜。他的套路：

• 去Aldi和本地农贸市场扫货
• 鸡肉打折时囤20-30磅，真空冷冻
• 每周批量做同一种午餐（真正的重复吃）
• 便宜鸡肉日常，虾/鳟鱼只在朋友来时整

对标美国政府标准：

• 「节俭套餐」(SNAP标准)：女性$242/月，男性$303/月
• 「中等套餐」：女性$317/月，男性$376/月
• 「奢侈套餐」：女性$405/月，男性$457/月

那$200/周的两人家庭属于「中等偏上」水平。他们买啥？鸡蛋、牛羊肉、鱼、酸奶、咖啡、米饭、果蔬和巧克力零食。

核心省钱技巧：

1. 大宗采购（Costco/Sam’s Club）确实能月省几百块
2. 本地农贸 > 超市连锁
3. 便宜蛋白是鸡，贵的牛猪能省就省
4. 真空冷冻打折肉，一次囤够几周
5. 自己种菜+腌制食物 = 长期躺赚

话说回来，最狠的还是那个每月$80的哥们，可能大多人做不到，但思路值得借鉴——便宜食材 + 重复菜单 + 零食少买 = 这就是省钱的终极公式。