#美联储重启降息步伐 凌晨两点，微信消息炸开了锅。

深圳的交易员小雨语音里全是绝望：本金10万U快见底了，现在账户只剩8000U！车贷断供，花呗全爆，再这么下去真得去送外卖了！

说实话，加密货币市场亏到爆仓，行情背锅的成分其实没那么大。更多时候，是交易心态崩了、操作习惯烂透了。

我没马上给她分析什么币能翻身，而是让她先冷静下来，把我这几年摸爬滚打总结的6条"保命心法"记下来。两个月后？她账户数字重回六位数，我都没想到恢复得这么快。

这6条心法不是什么秘密武器，是从一次次爆仓教训里淬炼出来的生存法则。今天全盘托出，希望能帮到还在坑里挣扎的人：

**第一条：观察先行，出手在后。**
新币热度再高，也得等三个信号同时出现——三日价格箱体稳住、5日均线明确转向、成交量较前期暴增超50%。三个条件齐了，用5%资金试探；缺一个都别动，喝茶看戏就好。

**第二条：横盘区是机会。**
当社群里"割肉离场"的声音超过500条，那就是加仓时机！但记住，只用浮盈部分加码，本金绝对不动。本金是底线，拿命换收益的人，死得最快。

**第三条：暴跌冷静，暴涨清醒。**
瀑布式下跌时，盯住前期低点和市场恐慌指数，没跌破就稳住；火箭式拉升时，先兑现30%落袋为安，剩余部分设移动止盈，让盈利自己跑。

**第四条：阴线买入，阳线卖出。**
阴线拉长、量能放大、但不破前低，可以大胆抄底；阳线涨幅超5%，先减掉一半仓位，剩下的用止损保护。

**第五条：永远留退路。**
单个币种仓位不超总资金20%，总仓位控制在70%以内，剩下30%现金是"救命储备"。满仓allin的是赌徒，留仓余地的才是老手。

**第六条：睡前三问复盘。**
亏损的单子，问自己三个问题：是不是冲动跟风了？是不是止损下不去手？是不是动用本金了？问完就关灯睡觉，市场不会因为你的眼泪改变方向。

交易从来不是拼命赌博，而是按照清单执行。清单变成习惯，利润才会主动找上门。

这个市场陷阱很多，能帮一个是一个。