如果你的思绪感到沉重,清晰度低,



你的生活方式正在折磨你。

消除脑雾:

> 放弃色情
> 减糖
> 停止过度饮食
> 睡得好
> 每天锻炼
> 停止不必要的滚动
> 停止追逐动力
> 不要交易加密货币

这是你可以修复的事情。
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