截至2025-12-31 09:30，以太坊报2,972美元，日内+0.5%，24h振幅约3.0%，市场情绪指数29（恐慌），年末流动性清淡，短期以2,900-3,000美元震荡为主，难有单边突破。

一、核心盘面与情绪

• 价格：3,000-3,050美元为强阻力，2,870-2,900美元为关键支撑，多次上攻3,000美元未果。

• 量能：24h交易量萎缩约35%，低流动性易触发快速波动，难形成有效趋势。

• 情绪：恐惧与贪婪指数29（恐慌），短期持有者抛压隐现，机构ETF资金偏谨慎。

• 资金：现货ETF四季度累计净流出约5.3亿美元，链上2,900美元附近有囤币支撑，Layer2生态资金流入但未带动ETH主网买盘。

• 技术：日线空头排列，RSI 45-48（中性），MACD弱多，无明确单边信号。

二、核心驱动与风险

• 驱动：①美联储降息预期（1-3月降息概率约65%）；②现货ETF资金回流；③美国加密监管法案推进；④Layer2生态扩张与质押量稳步增长。

• 风险：①监管收紧；②流动性断层；③杠杆踩踏；④与比特币联动性强，BTC走弱将直接拖累ETH。

三、短期与中期判断

• 短期（1-2周）：2,900-3,000美元震荡，站稳3,050美元并放量可上看3,100-3,150美元；跌破2,870美元则测试2,800-2,850美元支撑。

• 中期（1-3个月）：若ETF资金回流、监管落地，有望上试3,200-3,300美元；若降息不及预期或监管趋严，或下探2,700-2,750美元。

四、操作与风控建议

• 短线：2,900-3,000美元区间高抛低吸，带3%-5%止损，不追高。

• 中线：分批建仓，跌破2,850美元减仓，站稳3,050美元并放量再加仓。

• 长线：控制仓位不超过总资产10%，逢深度回调布局，忽略短期波动。

需要我整理一份接下来1-2周的ETH关键观察清单（关键价位、ETF资金、美联储信号、监管动态、Layer2数据），每天对照即可判断趋势吗？$ETH