很多人陷入了一个陷阱——每天刷信息源成了一种习惯，其实背后反映的是缺乏自信。说白了就是装作很忙，实际上在浪费时间。

市场确实信息爆炸，观点繁杂，但真正的学习方法其实很简单：先有自己的初步判断，再去读别人的观点，读完后和自己的想法对标。发现自己理解有偏差？那就追根溯源去验证信息哪里出了问题。这样反复推敲，才能形成有根基的认知。

比起这样做，很多人是另一种模式：看到新鲜信息就脑子一闪，觉得很牛逼，转身刷下一条，上下文甚至毫不相关。这样的信息输入方式，脑子就像一个超载的硬盘——垃圾文件占满了，真正需要用的空间就被挤占了。

电子设备需要充电恢复，大脑也需要这个过程。个人的实践是每天冥想40分钟，完全关闭所有信息渠道和通讯工具，进行纯粹的静坐思考。这个过程看似浪费时间，实际上是在清理内存、重组思路。

交易的本质是什么？信息差。任何市场都是靠信息差赚钱的。那么逻辑就清楚了——与其每天刷海量信息，不如把这份精力投入到建立自己的护城河，慢慢积累真正的竞争力。

这里还有个AI时代的新工具值得用起来：和AI对话、写日记、定期复盘。人脑的记忆容量有限，那些细节却往往很关键，稍不留神就会忘掉。结果就是在同样的坑里跌第二次。但如果用AI辅助记录和复盘，那些自己遗忘但重要的细节就会被重新唤醒。这种力量是巨大的——它让你真实地看到自己，避免重复犯错。

时间是最好的朋友，你的状态会给你答案。