心理健康建议


> 不要对任何东西上瘾
> 社交媒体戒断 [例如星期天]
> 养一只狗,进行定期散步
> 停止监控局势
> 持有现货,避免永续合约
> 自己做饭
> 找一个离网农场
> 定期锻炼
> 爱某个人
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