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Gate 广场创作者新春激励正式开启，发帖解锁 $60,000 豪华奖池
如何参与：
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使用广场任意发帖小工具，搭配文字发布内容即可
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活动时间：2026 年 1 月 8 日 16:00 – 1 月 26 日 24:00（UTC+8）
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活动截止时间：2026/01/15 18:00（UTC+8）
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每日饮用一杯牛奶好处多多
大概从2010年开始，我就坚持了每日喝一杯纯牛奶（或者纯牛奶粉），至今坚持13年时间了。昨日有朋友问我：长期喝牛奶有啥好处？我认为喝牛奶的好处至少体现在三个方面：
第一，长期适量喝牛奶的人很少感冒，我本人偶尔感冒一次，也几乎没有打针吃药，喝几杯开水就好了。
第二，因为牛奶中含有丰富的钙元素，我全身的骨骼都比较健康，动作比较轻盈。
第三，因为牛奶中含有丰富的维生素icon和蛋白质icon，我的精神状态一直相当好，与同龄人相比，显得比较年轻。#BTC #ETH