- Voy al gimnasio, como bien, duermo 8 horas pero no estoy ganando peso...


- "Bien" no es suficiente. Come más
Quiero decir... vi a un tipo en el gimnasio hoy:
6'3, 110kg, él es 100% natural. ¿Crees que 3k calorías son suficientes para él? ¿Crees que 4k calorías son suficientes para él?
4k calorías probablemente es la cantidad para mantener y conservar su peso actual... pero si quiere más... oh hombre, no sé dónde más
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