¡Una receta para tratar la ansiedad!

Un amigo abrió una empresa, y todos los días está ansioso y nervioso por el buen funcionamiento de la compañía.
Otro amigo, por su ansiedad, no pudo mudarse a una villa, y también está irritable y preocupado, culpándose a sí mismo y a los demás.
Lo más típico es que el dueño de la casa del vecino, desde el verano, se enoja con frecuencia, con un volumen tan alto que se puede escuchar en toda la planta, ¿qué problema tan grave puede hacer que esa irritabilidad dure todo el verano, otoño e invierno?
Todas estas manifestaciones, como se menciona en un artículo del periódico People's Daily titulado “La ansiedad se ha convertido en una enfermedad común en la sociedad”:
La ansiedad, la prisa y la impaciencia parecen haberse convertido en enfermedades comunes en algunas personas, que hacen todo con prisa, siempre esperando, sin poder quedarse quietas, sin poder ralentizarse ni calmarse.
No hablan bien, no discuten bien los asuntos, cuando enfrentan un problema, suelen decir “¡Me pongo nervioso, me irrito y me enciendo!”, etc.
People’s Daily señala que la causa de todo esto es: falta de paciencia.
La solución: para no estar ansioso o irritable cuando surgen problemas, se necesita paciencia.
Es tanto una cualidad de carácter como un rasgo de carácter moral, una “noble cualidad”, que puede lograr el éxito en los negocios y también en la vida.
A diferencia de la “píldora de felicidad” que People’s Daily recomienda, como una cuenta de WeChat dedicada a la medicina tradicional china, naturalmente hay que abordar la ansiedad desde la perspectiva de la medicina tradicional china.
Al fin y al cabo, muchas veces, las emociones negativas son manifestaciones de un estado físico deficiente.
Los trastornos mentales como ansiedad y depresión, en la medicina tradicional china, se llaman “enfermedad de la lily” (“baihe bing”), un nombre que proviene del uso de la lily, que tiene efectos sedantes y puede aplicarse a enfermedades del sistema nervioso como medicamento principal.
La aparición de la enfermedad de la lily está relacionada, en primer lugar, con la insatisfacción del corazón.
El corazón gobierna la mente, y la inquietud interior puede causar inestabilidad emocional.
Como dijo el famoso médico de la dinastía Han, Zhang Zhongjing: “La enfermedad de la lily, todos los meridianos están conectados, y el trabajo mental excesivo causa la enfermedad.”
Ese trabajo excesivo se refiere precisamente a la fatiga mental.
En segundo lugar, la mente está agitada y no tranquila, y la inquietud se extiende a los pulmones, lo que provoca una deficiencia de yin en los pulmones, manifestándose en inestabilidad emocional, irritabilidad, nerviosismo, insomnio, sueños agitados, dificultad para dormir y comer, despertar en medio de la noche, insomnio con sueños, etc.
Por lo tanto, la causa fundamental de la enfermedad de la lily es la deficiencia de yin en corazón y pulmones, y la perturbación de la mente.
El gran médico Zhang Zhongjing de la dinastía Han creó la decocción de Lily y Rehmannia (baihe dihuang tang), una receta especializada para tratar la enfermedad de la lily.
Ingredientes: siete flores de lily (desmenuzadas), 24 g; un litro de jugo de rehmannia cruda, 24 g.
Lavar las lily con agua, remojarlas toda la noche, hasta que salga espuma blanca, eliminar el agua, y luego usar dos litros de agua de manantial, hervir hasta obtener un litro, colar, agregar el jugo de rehmannia, hervir hasta obtener un litro y medio, y tomarlo en varias veces a temperatura tibia.
Este método de cocción es muy antiguo: “con dos litros de agua de manantial”, seguramente en la antigüedad se usaba agua de pozo o agua de manantial, y encontrar agua de manantial no era difícil.
Pero en la actualidad, ¿dónde encontrar agua de manantial? Incluso si se encuentra, puede estar contaminada.
Por eso, mejor usar agua pura.
Este remedio tiene un dicho popular, y la última línea es muy interesante: “Jugo de rehmannia y lily, siete flores de lily, un litro; la suavidad más que transforma el yang.”
Veamos cómo la decocción de lily y rehmannia usa la suavidad para transformar la dureza.
La lily entra en los meridianos del corazón y los pulmones, tiene sabor dulce, y es fría y amarga, puede consolidar el qi, nutrir el corazón, tranquilizar la mente y calmar el espíritu, con un efecto muy efectivo en la calma mental.
Rehmannia cruda, de naturaleza fría y refrescante, entra en el corazón, puede nutrir el yin, generar fluidos, aliviar la sed, y es eficaz para la inquietud, ansiedad y nerviosismo.
Según “Shiyi De Xiao Fang” (Recetas efectivas de médicos antiguos), la rehmannia cruda trata las enfermedades del corazón sin importar si son nuevas o antiguas:
“Rehmannia cruda, en la cantidad que la persona pueda comer, ya sea cocida en fideos o comido frío, pero sin usar sal.”
Estas dos hierbas frías y refrescantes, combinadas, tienen la función de nutrir el yin, limpiar el calor, beneficiar el corazón y los pulmones, y calmar la mente.
No solo es una receta especializada para la enfermedad de la lily, sino también una fórmula básica, con amplia aplicabilidad en el tratamiento de trastornos mentales.
Pero, considerando que rehmannia y lily son frías y aclaran el calor, cuando se usan solo la decocción de lily y rehmannia para tratar trastornos mentales, es más adecuado para aquellos con yin deficiente y calor interno, y perturbación del espíritu.
En la historia posterior, la medicina tradicional china ha innovado mucho en base a esto, por ejemplo, en casos de exceso de fuego en el hígado, se añaden zhi zi y huang qin; en casos de exceso de fuego por deficiencia de yin, se añaden zhi mu y huang bai; en deficiencia de yin en pulmón y estómago, se añaden sha shen y mai dong; en casos de enfermedad crónica con qi deficiente, se añaden taizi shen y dang shen, etc.
Se esfuerzan en aprovechar al máximo las invenciones de los ancestros y en promoverlas.
Al hablar de usar la paciencia para tratar la ansiedad y los trastornos emocionales, People’s Daily cita una frase del “Tao Te Ching”: “La quietud es el soberano de la agitación.”
Significa que la quietud es la maestra del movimiento.
También dice que en “El Gran Aprendizaje” se dice: “Solo cuando uno está en calma puede estar en paz, en paz puede pensar, y pensar puede llevar a la comprensión.”
Y la decocción de lily y rehmannia en la medicina tradicional china, desde la perspectiva farmacéutica, permite que quienes sufren ansiedad calmen su corazón, encuentren la verdadera alegría en la quietud, y miren al horizonte para obtener una visión amplia.
Ambas formas de tratamiento pertenecen a la cultura tradicional, una desde la psicología y otra desde la medicina, buscando que el paciente logre cambios tanto físicos como mentales, y finalmente obtenga lo que desea y busca.