Joyeux Noël 🎄 à ma communauté crypto, en particulier à tous les détenteurs d'altcoins qui ont traversé beaucoup de choses. Ce marché met à l’épreuve la patience, la conviction et la force mentale. Si vous êtes toujours là, toujours croyant, toujours présent 🫡 🫡 🫡 🫡 🫡
Je suis extrêmement haussier sur certains tokens de la chaîne de base 👀 Actuellement en train de travailler sur une liste restreinte de maximum 5 tokens seulement. Pas de sur-diversification.
Cela aide vraiment. J'ai consulté de nombreux médecins au cours des 1,5 dernières années pour des migraines, des vertiges, de l'insomnie et des douleurs/stress liés à la spondylose cervicale. Mais les exercices de respiration à eux seuls ont réduit mes symptômes d'environ 90 %.
Les exercices de respiration, le pranayama et la méditation aident à gérer le stress et à augmenter l'énergie. Même si vous ne pouvez pas en faire beaucoup, fermez simplement les yeux et pratiquez une respiration profonde. Je le fais régulièrement depuis 1 an. Cela aide vraiment.