The easiest way to fix your mind is to fix your body first.
My anxiety reduces 80% when I’m consistently working out and eating clean.
I’m also way more productive and mentally focused.
If you’re struggling mentally, fix the physical first.
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
The easiest way to fix your mind is to fix your body first.
My anxiety reduces 80% when I’m consistently working out and eating clean.
I’m also way more productive and mentally focused.
If you’re struggling mentally, fix the physical first.