あなたは自分の子供時代で最も早く、最も印象深い出来事を思い出してみてください。その出来事は人生の全体的な流れを包括することができます。実はこれはアドラー心理学における早期記憶の技法です。アドラーは、ある人の初期の記憶の中で最も印象的な断片は、ランダムに残されたものではなく、その人の潜在意識が積極的に選んで残したものだと考えました。早期の記憶は、その人が自分自身とこの世界との関係をどのように捉えているかを反映します。だから彼は、「あなたの子供時代の記憶を一つ教えてくれれば、あなたが人生にどう向き合っているのかを教えてあげることができる」と言いました。

もしあなたの記憶のタイプが「無視される」「反応されない」なら、あなたの潜在的な信念は「私は見てもらえない」であり、大人になった後は過度な迎合や不安型愛着の傾向が出るかもしれません。もしあなたの記憶のタイプが「責められる」「比較される」なら、「私は十分ではない」という信念にとどまり、大人になってから完璧主義や自己疑念、過剰な努力の傾向が現れるかもしれません。もしあなたの記憶のタイプが「弟や妹の世話をする」「他人を助ける」なら、あなたの潜在的な信念は「私の価値は与えること、必要とされることにある」であり、大人になってからは他人を喜ばせるタイプの人格となり、自分のニーズを無視する傾向があるかもしれません。

この早期記憶の技法は、実は私たちが自分自身をよりよく気づく手助けをし、潜在意識を表面化させることで、古いサイクルを断ち切り、この世界への向き合い方を再び理解し、選び直し、再構築することを可能にしてくれるのです。