孤独な人は、性欲によってつながりを感じようとするかもしれません。不安な人は、食べ物によって安心感を得ようとするかもしれません。空虚な人は、買い物によって束の間の満足を得ようとするかもしれません。ストレスのある人は、ゲームやアルコール、情報を延々とスクロールすることで一時的に逃避することがあるかもしれません。これらの行動の本質は、どれも人が、内なる欠けているものを埋め合わせるために何かを求めていることです。そして本当に安定している人とは、孤独、不安、空虚、ストレスが「ない」のではなく、愛されることと自分を愛することの能力を持っていて、外部の刺激に絶えず頼って自分を埋める必要がない人のことです。