誰かが私にDMで聞いてきました。Xでいわゆるエロい投稿を見すぎていて、大脳が性欲に支配されてしまった。どう解決すべきか、と。実は、この問題は表面的には性欲の問題ですが、本質は注意力と人生の方向性の問題です。人の脳は生まれつき、すぐに得られるフィードバックを求めるものです。色情、娯楽、短い動画などはすべて高刺激の源です。人が自分の注意力を受け止めるより大きな目標を持っていないと、こうした低コストの刺激に引き寄せられやすくなります。本当の自律とは、欲望を抑え込むことではなく、より強い人生の仕組みを作ることです。あなたの成長、仕事、能力、そして未来の目標が十分に重要であれば、低次の刺激の魅力は自然に下がります。欲望は敵ではありません。重要なのは、あなたが自分の注意力を配分する能力を持っているかどうかです。若い段階で最大の富はお金ではなく、注意力です。あなたが長い間、注意力をどこに注いでいるかで、未来にどんな人になるのかが決まります。