今週から私は新しい方法で自宅トレーニングを計画しています:
1. まず、Claudeに今週の私の状態、目標、利用可能な時間に基づいてトレーニングプランの草案を作成させます。彼は私に先週何をしたか、どこが筋肉痛か、今週何日運動できるかを尋ねてきます。
2. 次に、Claudeの草案をGeminiとChatGPTに渡し、深いリサーチをさせます。それぞれに最新の運動科学、リスク、代替案を調査させるのです。
3. それら三者の結果を比較して、最終版を決定します。
このやり方の違いは、:Claudeは私を理解している(長期のコンテキストを持つ)、GeminiとChatGPTは世界を理解している(論文を検索できる)。以前はどちらを使うべきか迷っていましたが、今は両方を使い、それぞれの得意分野に任せるのが答えだと気づきました。
一人の時は、これがあなたのAIチームの役割分担です 🪖
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