El_Diablo
Como Finalmente Corrigi Meu Horário de Sono (Graças à IA) 🌙
Serei honesto: não pensei que uma IA pudesse realmente corrigir o meu horário de sono. Já experimentei as aplicações, os suplementos, a regra de "sem ecrãs depois das 21h", nada pegou. Pensei que o meu relógio interno estava apenas permanentemente avariado.
Então comecei a usar @GeminiApp como um coach de sono personalizado, e tem sido uma mudança total.
Em vez de me dar conselhos genéricos que poderia encontrar numa pesquisa de Google de 30 segundos, eu dei-lhe o "caos" completo da minha vida real:
Meus horários de trabalho incons
Serei honesto: não pensei que uma IA pudesse realmente corrigir o meu horário de sono. Já experimentei as aplicações, os suplementos, a regra de "sem ecrãs depois das 21h", nada pegou. Pensei que o meu relógio interno estava apenas permanentemente avariado.
Então comecei a usar @GeminiApp como um coach de sono personalizado, e tem sido uma mudança total.
Em vez de me dar conselhos genéricos que poderia encontrar numa pesquisa de Google de 30 segundos, eu dei-lhe o "caos" completo da minha vida real:
Meus horários de trabalho incons
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