Самая смертельная ошибка в мире криптовалют - это рассматривать тело как вычислительную мощность｜Для вашего здоровья надеюсь, вы прочитаете это содержание!

На этом изображении показано, что OURA напомнила мне о увеличении уровня стресса, поэтому вчера я прекратил все встречи и онлайн-конференции, сосредоточившись на отдыхе в течение дня!

Начав отслеживать различные данные о своем здоровье в этом году, я примерно понимаю, почему некоторые люди с высоким умственным напряжением иногда легко умирают.

Например, на прошлой неделе, после того как я простудился, первые два дня у меня была высокая температура. После того, как высокая температура прошла, симптомы лихорадки уменьшились, и мне стало гораздо легче. Однако я заметил, что мой сердечный ритм продолжает повышаться, а HRV продолжает снижаться. Температура тела немного повышена, частота дыхания увеличилась, а время глубокого сна и REM также очень плохие (это, вероятно, вызвано работой иммунной системы);

HRV — это "индикатор адаптации" организма, отражающий, как автономная нервная система (симпатическая и парасимпатическая) в реальном времени регулирует работу сердца, помогая справляться с изменениями и вызовами внутренней и внешней среды. Это постоянное снижение значения указывает на снижение адаптивности организма к внешней среде, что говорит о необходимости отдыха.

Кроме числовой обратной связи, если в тот день я занимаюсь интенсивной умственной деятельностью или мне нужно общаться с другими на встречах, то через примерно 2 часа я очень быстро устаю.

Так что на самом деле этот отзыв означает следующее: хотя жара уже прошла, тело на самом деле не восстановилось, и из-за борьбы с вирусом было нанесено значительное повреждение, поэтому в течение некоторого времени не рекомендуется никаких интенсивных физических нагрузок (включая физические и умственные нагрузки).

В это время крайне важно не позволять иммунной системе работать в самом загруженном режиме, чтобы воля не захватила тело, потому что иногда человечество не может сопротивляться некоторым вещам с помощью силы воли.

Поэтому мое интуитивное восприятие именно здесь:

Причин внезапной смерти много: миокардит/поражение миокарда, миозит часто вызывается вирусной инфекцией, симптомы могут включать боль в груди, одышку, сердцебиение/нерегулярный пульс, непереносимость физической нагрузки, головокружение или обморок и т.д.; в тяжелых случаях это может привести к сердечной недостаточности и даже смерти.

Если у нормального человека нет сердечно-сосудистых заболеваний, такие проблемы возникают не так часто, но в период восстановления после простуды иммунная система всё ещё в борьбе, интенсивные физические нагрузки могут усугубить повреждение миокарда в некоторых моделях вирусной инфекции у животных. Если продолжать заниматься тяжёлой физической активностью, такой как игра в футбол или участие в высокоинтенсивных совещаниях и рабочих процессах компании, я думаю, это может легко привести к необратимым повреждениям тела и даже к внезапной смерти.

Особенно в мире криптовалют, когда происходят резкие колебания в инвестициях и контрактах, иногда в короткие сроки рынок внезапно колеблется, давление резко возрастает до предела, и невозможно эффективно отдохнуть, поэтому это может легко привести к огромному ущербу.

На этом этапе все функции вашего тела не могут поддержать ваши потребности, сердце испытывает сильное давление, нехватку кислорода, поэтому в этот момент страдают важные органы, что может привести к несчастным случаям или даже к внезапной смерти!

Всем обязательно нужно обратить внимание!