Доступные по цене покупки продуктов: основные советы для пожилых людей

Многие пожилые люди сегодня сочетают ограниченные доходы с постоянным ростом цен на продукты и фиксированными выплатами по социальному обеспечению, которые не успевают за инфляцией. Хорошая новость? Стратегические привычки при покупках и целевые программы помощи в питании могут значительно изменить ситуацию.

Начните с доступных программ поддержки

Перед тем как вводить меры по сокращению расходов, изучите варианты помощи, предназначенные для пожилых людей, испытывающих нехватку продуктов питания.

Программа питания для пожилых фермеров (SFMNP) предлагает купоны на свежие овощи, фрукты и травы прямо на фермерских рынках. Не все штаты участвуют, но те, что участвуют, обеспечивают немедленную финансовую поддержку за счет увеличения покупательской способности.

Программа дополнительного питания (CSFP) предоставляет бесплатные продуктовые наборы с белками, зерновыми, консервированными фруктами и овощами, а также молочными продуктами с длительным сроком хранения для соответствующих требованиям пожилых людей с низким доходом. Местные центры для пожилых и государственные агентства могут подтвердить вашу право.

Ускоренная обработка заявлений по SNAP может применяться, если вы сталкиваетесь с срочными задержками. Ваш местный офис SNAP может приоритезировать заявки пожилых людей в чрезвычайных ситуациях — многие штаты имеют специальные ускоренные процедуры именно для пожилых.

Общественные продуктовые склады и центры для пожилых часто раздают бесплатные продукты и свежие овощи, иногда с доставкой на дом для тех, у кого есть ограничения по мобильности. Обычно требуется минимальная документация или короткое ожидание.

Освойте процесс покупок

После подачи заявлений на помощь эти практические советы помогут максимально эффективно использовать ваш продуктовый бюджет.

Составляйте список покупок исходя из того, что у вас уже есть. Проверьте кладовую, холодильник и морозильник перед планированием блюд. Это поможет избежать дублирующих покупок и стимулирует использование запасов до их порчи.

Используйте специальные скидки для пожилых систематически. Многие магазины предлагают скидки 5-10% в определённые дни — обычно в середине недели. Служба поддержки может подтвердить график скидок для пожилых в вашем магазине. Совмещайте их с цифровыми купонами и программами лояльности для увеличения экономии.

Отдавайте предпочтение товарам под собственным брендом. Товары торговых марок часто имеют сопоставимое качество с брендовыми аналогами, но стоят значительно дешевле. Молочные продукты, консервы и макароны зачастую производятся в одних и тех же местах, несмотря на разницу в цене.

Выбирайте сезонные или замороженные овощи и фрукты. Свежие вне сезона товары стоят дороже, а замороженные сохраняют питательные свойства и дешевле. Посетите разные магазины — как обычные супермаркеты, так и европейские продуктовые магазины — там могут быть более выгодные цены на специальные товары.

Рассчитывайте фактическую стоимость за единицу. Самая большая упаковка не всегда выгодна. Для одиноких людей крупные покупки могут привести к порче продуктов до их использования, что нивелирует экономию на унцию.

Сократите частоту покупок. Меньше походов в магазин — меньше импульсивных покупок. Покупайте после еды — никогда на голодный желудок — чтобы избежать покупки дорогих продуктов быстрого приготовления, вызванных голодом.

Стратегически замораживайте излишки товаров по акциям. Когда на распродаже идут птица, говяжий фарш, хлеб или масло, покупайте больше и делите на порции перед заморозкой. Это поможет пополнить запас продуктов и воспользоваться временными снижениями цен.

Действуйте на этой неделе

Объединение заявлений о чрезвычайной помощи с этими практиками покупок создаст немедленное финансовое облегчение. Каждый сэкономленный доллар на продуктах питания можно направить на лекарства, коммунальные услуги и другие важные расходы, которые пожилые люди не могут откладывать.

Начинайте оформлять заявки на помощь уже сегодня и сразу внедряйте изменения в покупках. Ваш фиксированный доход заслуживает максимальной защиты как за счет структурной поддержки, так и за счет тактических решений при покупках.