С сегодняшнего дня бросаю курить и пить. Поддерживаю здоровый режим: обязательно спать до 12:30 каждый вечер. Постепенно буду переходить на сон до 11:30, сохраняя продолжительность сна более 7 часов. Умеренные физические упражнения, избегая высоконагруженных нагрузок, таких как длинные дистанции и спринтерский бег.

Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
комментарий
Добавить комментарий
Добавить комментарий
Нет комментариев
  • Закрепить