Последнее время из-за нехватки сотрудников в компании меня поставили на ночные смены...


Честно говоря, биоритмы действительно очень трудно привести в порядок.
Хотя уже очень устал после смены, как только ложусь в кровать днём, заснуть не могу, голова будто на совещании, ворочаюсь и переворачиваюсь, снаружи очень шумно — свет, звуки. В целом чувствую себя довольно уставшим, энергия не идет, и со временем я совсем опустошён 😭
Может, кто подскажет, как днём спокойно заснуть? Уже несколько дней подряд не получается, чувствую, что вот-вот сломаюсь...
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
комментарий
Добавить комментарий
Добавить комментарий
Нет комментариев
  • Закрепить