不止币圈，在任何行业中。我觉得一个人想要赚到，并守住财富，必须要学会掌控自己的情绪，以下分享几个我看到的顶级方法👇

1. 课题分離
那是你的事，與我無關。劃清心裡邊界，拒絕為他人的情緒買單
2. 情緒剝離
把情緒和事情分開。處理事情前，先把燃燒的情緒隔離出去
3. 黃金六秒法則
給理智一點啟動時間。在爆發前默數六秒，足以掐斷杏仁核的衝動
4. 認知重塑
不是事情糟糕，是你的看法糟糕。改變你對事件的解讀，就能改變情緒的方向
5. 物理空間隔離
惹不起躲得起。當情緒快失控時，立刻離開引發衝突的現場
6. 接受不可控
臣服於宇宙的隨機性。你只能控制自己的行動，別妄想控制外界
7. 能量守恒定律
情緒起伏極其消耗能量。不生氣不是為了修養，是為了保留搞錢的精力
8. 第三方視角
靈魂出竅看自己。把自己當成一個旁觀者，審視當下的這場鬧劇
9. 運動消耗法
讓內啡肽打敗皮質醇。去游泳健身和跑步，生理的疲憊會清空心理的垃圾
10. 終局思維
站在五年後看今天。把時間拉長，你現在糾結的事連個灰塵都算不上
逃避冷漠袖手旁觀自私死道友不死貧道