心理健康建議


> 不要上癮任何東西
> 社交媒體戒斷[例如星期日]
> 養一隻狗,定期散步
> 停止監控局勢
> 持有現貨,避免操盤手
> 自己做飯
> 擁有一個離網農場
> 定期運動
> 愛一個人
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