扫码下载 APP
qrCode
更多下载方式
今天不再提醒

你可以试着,回忆自己童年时期最早、印象最深刻的一件事情,这件事可以囊括人生的整个脉络。其实这个就是阿德勒心理学中的早期回忆技术,因为阿德勒认为一个人早期记忆中,印象最深的片段,并不是随机保留下来的,而是他的潜意识主动选择才保留下来的。早期记忆能够反映出这个人是如何看待自己和这个世界的关系的。所以他说,告诉我一段你的童年记忆,我就可以告诉你如何面对你的人生。当你的回忆类型是被忽视,不被回应,那么你的潜在信念就是我不被看见,成年之后的倾向可能就是过度的讨好,焦虑型依恋。如果你的回忆类型是被责备,被比较,停留在信念就是我不够好,成年之后的倾向有可能就是完美主义,自我怀疑,过度努力。如果你的回忆类型是照顾弟弟妹妹,帮助别人,你的潜在信念就是我的价值就在于付出,在于被需要,成年之后可能就是一个取悦型人格,忽视自我需求。这个早期回忆技术,其实就是为了帮助我们更好的觉察自己,让我们的潜意识浮出水面,才有可能打破旧的循环,重新理解、选择并重塑我们对待这个世界的方式。

此页面可能包含第三方内容,仅供参考(非陈述/保证),不应被视为 Gate 认可其观点表述,也不得被视为财务或专业建议。详见声明
  • 赞赏
  • 评论
  • 转发
  • 分享
评论
0/400
暂无评论
交易,随时随地
qrCode
扫码下载 Gate App
社群列表
简体中文
  • 简体中文
  • English
  • Tiếng Việt
  • 繁體中文
  • Español
  • Русский
  • Français (Afrique)
  • Português (Portugal)
  • Bahasa Indonesia
  • 日本語
  • بالعربية
  • Українська
  • Português (Brasil)