为什么中国的游客，在国内旅游和在国外旅游都经常被坑？最近中国人去俄罗斯可以免签，根据使馆统计，2023年约800起（占游客安全事件16%），2024年约1300起（增62%，因俄乌冲突边境严查），2025年预计超1500起（免签效应，游客量从2024年100万增至150万）。小红书搜索“俄罗斯旅游勒索”超3000条笔记。同样，2025年去中国玩的俄罗斯游客约有150-200万人次，俄罗斯人在华旅游安全高，勒索事件近零，远优于反向。
原因是：中国游客在全世界都被当“行走的ATM”，因为同时满足了骗子/坑人者最爱的全部条件，有钱（人均消费全球前3），怕麻烦、不敢反抗，信息极度不对称（语言不通、法规不熟、手机依赖/支付宝），面子文化+爱晒图（发朋友圈>维权，被威胁删视频就删），报团/自由行都爱贪小便宜（低价团、黑导游、路边摊、群砍价），集体行动、扎堆出现。这些皆是文化导致的结果，仔细想想这就是韭菜文化。
结果是，在全球旅游食物链里，中国游客目前正好卡在最尴尬、最容易被收割的那一层：“有钱，但最好骗；显眼，但最不敢反抗”。这才是全世界（尤其是第三世界国家）把中国人当“顶级肥羊”的根本原因。欧美游客被抢，是国际新闻；日本韩国游客被坑，是外交事件；中国游客被敲诈，只是旅游小插曲，明天还有下一车。

在中国很多小地方，最恶心的并不是穷，而是没分寸的恶。所谓的人情往来，说白了就是变相打探一私，张家长李家短，互相嚼舌根儿，非得把别人的私事儿当饭桌下酒菜才开心，饭桌上还用阴不阴阳不阳的话去说你的痛处，看你脸色难看，他们就开心，还美其名曰开玩笑，不要见外。如果你要是敢翻脸，立马被扣上不合群儿，装清高的帽子。他们见不得你有边界、有主见，非要逼着你跟他们一起搬弄是非，不然就没完。这种以除恶为名的绑架，比明着坏更让人窒息。

一个人成熟的标志是对灰度的认知，而不是非黑即白的正直。

男人的一生的五个阶段：第一阶段，狂：18-28，年少轻狂，做事不计后果，无惧无畏，勇往直前。第二阶段，稳：29-39，经历过社会锤炼，不再像少年般莽撞，变得更加成熟、冷静和内敛。第三阶段，默：40-50，已学会静默，坚定自我。万事了然于心，看破不说破，保持内心的宁静。第四阶段，藏：51-59，隐藏了自己的锋芒，开逐渐淡出社会舞台，更注重自己身心健康。第五阶段，简：60之后，看透一切，更注重简单的生活方式，尊重天道，一切回归自然！

期待是一种温柔的暴力，施暴者是自己，受害者也是自己。

一旦有人对你释放过恶意，哪怕以后他装的再好，你都要有所防备，因为这种人就是在反复试探中摸你的底线。

孩子最渴望听到父母说这五句话：第一句，你可以有自己的想法，不用完全听话，但要学会倾听和尊重别人。第二句，你可以拒绝，不用害怕别人因此不喜欢你，同样，你也要接受别人对你说不。第三句，你可以放声哭泣。哭是释放情绪的方式，每个人都需要发泄，但是，你哭完了，要擦干眼泪，勇敢的去面对。第四句，你可以犯错，因为错误会让你学到很多经验，要记得改正，并且将来不要再犯了。第五句，无论发生什么，你一定要记住，爸爸妈妈永远都是爱你。

人有一个很重要的功课就是熬，不需要什么天赋和慧根，就是熬着。任何困难都有期限，艰难的时刻都会过去，如果遇到无法解决的问题，就耐心的把它熬过去。

不要低估群众的力量，也不要高估群众的智慧。

你可以试着，回忆自己童年时期最早、印象最深刻的一件事情，这件事可以囊括人生的整个脉络。其实这个就是阿德勒心理学中的早期回忆技术，因为阿德勒认为一个人早期记忆中，印象最深的片段，并不是随机保留下来的，而是他的潜意识主动选择才保留下来的。早期记忆能够反映出这个人是如何看待自己和这个世界的关系的。所以他说，告诉我一段你的童年记忆，我就可以告诉你如何面对你的人生。当你的回忆类型是被忽视，不被回应，那么你的潜在信念就是我不被看见，成年之后的倾向可能就是过度的讨好，焦虑型依恋。如果你的回忆类型是被责备，被比较，停留在信念就是我不够好，成年之后的倾向有可能就是完美主义，自我怀疑，过度努力。如果你的回忆类型是照顾弟弟妹妹，帮助别人，你的潜在信念就是我的价值就在于付出，在于被需要，成年之后可能就是一个取悦型人格，忽视自我需求。这个早期回忆技术，其实就是为了帮助我们更好的觉察自己，让我们的潜意识浮出水面，才有可能打破旧的循环，重新理解、选择并重塑我们对待这个世界的方式。

关系的本质，你有没有发现，一段关系的开始至少来源于两者的互动，就是必须有你和我双方的互动，这段关系才能形成。但是一段关系的结束，往往只需要单方面的终止，也就是其中的一方，他只要宣布我不要这段关系了，那这段关系就结束了。所以那些不让你痛苦的、纠结的、难受的、长时间内耗的关系，只要哪一天你不想去维持了，你自己选择不要了，那么这段关系就可以终止。

你会不会总觉得自己好的一面，是装出来的？有人夸你好，也是因为他们没有看到我的真面目，等他们看到真实的我，必然是不再喜欢我。我想告诉你，哪怕是你使劲儿装出来的这一面也是你，他们是你过去保护自己的这一面，也可以理解为他们是当你觉得危险所呈现出来的备战状态而已。举个例子，比如很多人认为的伪装是我私下可不是这样，我其实紧张的要死，懒得要死，我现在游刃有余，外向积极，都是装的。那么请换一个描述，当我觉得必须要表现的更好更强大时，我就会呈现这一面。还比如有些人约会觉得自己是假的，因为我会装的更漂亮，更绅士，更礼貌、更大方，但我本人啊，比这个差多了，这只是你想要特别被喜欢的状态，换个描述就可爱多了。这个人很容易紧张的，平时说话也不多，但为了今天的约会，为了得到心仪的人的喜欢，他努力的打扮了一番，学习了一番，他全程很紧张的表现着自己的好，这就是他内心跳跃的状态呀。
我们面对不同喜物的人有不同的样子是很正常的呀，面对喜欢的，我们就更容易焦虑、紧张，动作有一些变形。当然你可能会问，可有些人就是差异没有那么大呀，他们是统一的，不是所有人都经历过你的危险的。比如小时候，你可能必须呈现最好的一面才能获得夸奖，或者怎么样都没有夸奖，所以你时刻准备着要使劲的表现。而另一个小朋友呢，他不需要做什么，就可以很安全，那么他就很少有紧急的状态。不要再害怕别人认为你好，不要再认为这些好是微不足道的，你感到不安全、不适应。

中国现在的状态，像一座大型且十分危险的火药库，但你找不到一根火柴。

父亲永远要输给孩子，尤其是输给儿子。如果家庭里的父子吵架了，当爹的一定要输，因为只有儿子赢了，这个家才能走下去，要是父亲非要跟儿子争论一个对错，看似是赢了，其实父亲输的最惨，因为如果父亲非要压儿子一头，把儿子的想法，闯劲都堵回去，表面上看上去是父亲占了理，其实是在亲手折断自己孩子的翅膀。一个强势的父亲，会把自己孩子敢想敢做的底气，和家里的朝气都掐断了，可能会连带着子孙后代都受影响。父亲要明白，让孩子赢，不是惯着他，而是对他在人生道路上敢往前闯的底气。一个家庭里只有孩子都敢闯敢试了，这个家庭的日子才能越走越旺。

你的人性弱点就是别人的市场，别人人性的弱点就是你的机会。那么，人性的本质究竟都有什么呢？1.人性就是趋利避害。2.人性就是自私自利。3.人性就是追求认同。4.人性就是天生好奇。5.人性就是追求意义。6.人性就是渴望掌控。7.人性就是嫉妒攀比。8.人性就是欺软怕硬。9.人性就是贪图捷径。10.人性就是目光短浅。11.人性就是七情六欲。12.人性就是追求存在感。13.人性就是崇拜强者。14.人性就是好了伤疤忘了疼。15.人性就是渴望被尊重。16.人性就是得寸进尺。17.人性就是欺善怕恶。18.人性就是喜新厌旧。19.人性就是追求归属感。20.人性就是需要仪式感。21.人性就是贪图享乐。22.人性就是厌恶损失。23.人性就是追求优越感。24.人性就是需要安全感。25.人性就是爱占便宜。26.人性就是渴望被理解。27.人性就是怕麻烦。28.人性就是爱比较。29.人性就是重视结果。30.人性就是追求确定性。31.人性就是需要被需要。32.人性就是爱凑热闹。33.人性就是爱甩锅。34.人性就是爱幻想。35.人性就是追求简单。36.人性就是爱跟熟人做生意。37.人性就是有逆反心理。38.人性就是同情弱者。39.人性就是渴望被原谅。40.人性就是需要目标感。41.人性就是相信命运。42.人性就是追求平衡。43.人性就是怕被孤立。

有人说40岁后最无声的炫耀：就是没有心梗，没有脑梗，没有三高，没有痛风，没有脂肪肝，没有心肌缺血，没有动脉硬化，你说是不是？

一个外卖骑手说，要是未来无人车普及，我就要去工厂打螺丝了。一个工厂打螺丝的工人说，要是未来工厂机器人普及，我就要去送外卖了。只有螺丝说，要是未来机器人普及，我就不会被那些人打了。

人一般在什么情况下会感到烦躁？第一、是遇到自己无法解决的问题或此刻无法利己解决的问题。第二、对未来生活感觉到没有希望，甚至感到绝望。第三、可预见或正在遭受到外界的批评、质疑或攻击等压力。第四、自己长期坚持的价值观、信念被否定，自我定位和现实冲突，觉得“我是谁”这件事被动摇。第五、渴望被理解却长期不被理解，想被看见、被认可却得不到，想休息却不能休息、想自由却不能自由。第六、知道必须改变，但不知道如何改变，想做决定，却害怕错，想承担责任，却感到压力。第七、明明努力了却掌控不了结果，被无限期待、无限责任压着。第八、想发火但不能发，想说真话但不能说，想离开某个环境却被困住。