人最核心的22个能力：1. 心力：能坦然面对失败、批评和羞辱，将其视为过程而非终点，迅速从挫折中恢复并继续前进。2. 元认知能力：能够监控、评估并调整自己的思维模式和学习策略，高效地从经验中学习。3. 延迟满足：能够抵制短期诱惑，专注于长远目标，进行持续的投资和努力。4. 执行力：做事不拖延，有清晰的行动路径，能够克服阻力完成任务。5. 洞察力：能在一片混沌中抓住关键问题，预见发展趋势，做出正确判断。6. 资源整合能力：善于利用身边的一切人、物、信息，将其组合起来解决复杂问题。7. 深度思考能力：不满足于浅层信息，能通过不断追问“为什么”来探究根源。8. 自我驱动力：有强烈的好奇心和目标感，能主动寻找挑战并持续学习。9. 沟通与共情能力：能换位思考，建立信任，高效地协调资源、说服他人、解决冲突。10. 适应性学习能力：面对新领域、新技术时不畏惧，能迅速找到学习方法并掌握核心要领。11. 决策能力：能权衡利弊，评估风险，并勇于为决策后果承担责任。12. 结构化思维：思考、表达和解决问题时条理清晰，逻辑严密，能化繁为简。13. 风险承担：不畏惧失败，将挫折视为成长的学费，敢于抓住别人不敢抓的机会。14. 影响力：能吸引志同道合者，构建团队，推动变革。15. 模式识别能力：能举一反三，将过往经验灵活应用于新场景，预测未来走向。16. 绝对诚实：不自我欺骗，敢于承认错误和不足，这是所有进步的前提。17. 能量管理能力：懂得休息和恢复，避免过度消耗，确保在关键事务上能保持最佳状态。18.希望与乐观：这是一种战略上的乐观，即使在逆境中也能看到机会，相信自己能够影响结果，从而吸引积极的人和事。19. 谈判与议价能力：精通博弈策略，能找到双赢的方案，或是在“零和博弈”中胜出。20. 叙事能力：能将自己的愿景、产品和理念包装成吸引人的故事，激发情感共鸣，凝聚人心。21. 网络构建能力：不是功利性的社交，而是真诚地连接不同领域的人，创造信息差和机会。22. 极简与专注力：懂得“少即是多”，能抵制无数好机会的诱惑，死磕一个核心点直到突破。