心理学由有个概念叫心流Mental flow


指当一个人全身心投入某件事后
会产生高度的愉悦和充实感
并在这个过程中忘记时间的流逝
如果你空虛、焦虑或是生活的不如意
就去做能让你进入这种状态的事情吧
它会带给你平静与幸福
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