Aussi avez-vous un « déficit de mémoire numérique » ? Une étude révèle : une utilisation excessive de l’écran entraînera une atrophie du cerveau

Les dernières imageries médicales et les recherches en neurosciences indiquent qu’une dépendance excessive aux smartphones et aux tablettes a des effets négatifs profonds sur le cerveau humain. Chez les jeunes générations, une utilisation trop prolongée de l’écran provoque des phénomènes d’atrophie cérébrale similaires à ceux observés dans la maladie d’Alzheimer. La communauté médicale et les scientifiques ont officiellement baptisé cet avertissement : « démence digitale » (Digital Dementia).
Des études confirment : une utilisation excessive de l’écran entraîne une atrophie du cerveau des jeunes

D’après un reportage de 60 Minutes Australia, le docteur Mark Williams (Dr. Mark Williams) explique que l’intelligence des humains connaît une baisse sans précédent. Les images d’imagerie médicale montrent que chez des adolescents accros aux écrans, le cerveau présente une dégénérescence et une atrophie manifestes. Les caractéristiques de leurs examens cérébraux ressemblent fortement à celles de personnes âgées atteintes d’une forme précoce de démence ou de maladie d’Alzheimer. Des signes de lésions cérébrales similaires apparaissent même chez des enfants de seulement deux ans.

Les études montrent que lorsque de jeunes enfants utilisent des appareils numériques pendant 3 heures par jour, le développement des fibres nerveuses de la substance blanche de leur cerveau devient anormal, et la densité des zones cérébrales responsables de fonctions cognitives essentielles diminue nettement.

« Démence digitale » : brouillard cérébral et addiction à la dopamine

La démence digitale n’est pas seulement une théorie : c’est déjà une réalité à laquelle les gens modernes sont confrontés. Une dépendance prolongée aux appareils numériques entraîne une baisse de la mémoire, une diminution des capacités de pensée critique et peut provoquer de graves troubles émotionnels et sociaux. Une femme travaillant dans le secteur du marketing, alors que les réseaux sociaux en étaient à leurs débuts il y a 15 ans, devait, pour des raisons professionnelles, rester constamment connectée à l’écran et à Internet. Résultat : dès la trentaine, elle a développé un brouillard cérébral sévère, une perte de capacité à s’exprimer par le vocabulaire, et même un sentiment de dissociation. Ce n’est qu’après avoir été contrainte de couper complètement les liens avec tous les dispositifs numériques pendant huit jours que ses fonctions cérébrales ont commencé à revenir progressivement à la normale.

Cette dépendance technologique, causée par une sursécrétion de dopamine, grignote silencieusement les capacités cognitives des personnes modernes.

La génération Z lance la tendance du retour aux téléphones traditionnels

Face aux dangers potentiels des appareils numériques, certains jeunes de la génération Z commencent à adopter des mesures de riposte extrêmes. Par exemple, ils abandonnent les smartphones et utilisent des téléphones à clapet traditionnels qui servent uniquement à passer des appels et à envoyer des SMS. Ils refusent aussi de dépendre d’applications de navigation comme Google Maps, préférant utiliser des cartes papier ou s’appuyer sur leur mémoire pour trouver leur itinéraire dans les quartiers de New York.

La recherche en neurosciences confirme cette approche : dans le cerveau, la « zone des lieux » du gyrus parahippocampique (PPA), responsable de la mémoire spatiale et de la navigation, s’atrophie progressivement lorsque les humains dépendent excessivement d’un logiciel de navigation. À l’inverse, un usage actif du cerveau pour s’orienter permet de maintenir efficacement l’activité et le volume de cette région.

Les experts appellent à ajouter des slogans d’alerte sur les appareils numériques

Face à la propagation de la démence digitale, les experts pointent du doigt la numérisation de plus en plus répandue dans le système éducatif moderne. Le docteur Williams affirme sans détour que la politique « Apportez votre appareil » (BYOD) mise en place dans de nombreuses écoles est une grave erreur. Il souligne que, outre les cours de mathématiques nécessitant l’utilisation d’ordinateurs, les matières fondamentales comme les matières de langue ou l’histoire n’ont en réalité pas besoin de dépendre d’appareils numériques. Un temps d’écran excessif ne ferait qu’engendrer des distractions sans fin.

Les experts appellent aussi à considérer que le mode d’entraînement le plus complexe et le plus efficace du cerveau humain est la « véritable interaction sociale ». Chacun doit prendre au sérieux les dangers d’une utilisation excessive de l’écran, et même envisager d’apposer sur les jeux vidéo et les appareils numériques des avertissements similaires à ceux figurant sur la santé afin d’éviter qu’une génération entière ne subisse, une fois adulte, des lésions cérébrales irréversibles.

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